Die Basis aller Yoga-Richtungen bildet das klassische Hatha-Yoga, mit Asanas, Entspannung und Meditation.
Fließende, in sich abgeschlossene Bewegungsfolgen üben wir im Vinyasa-Yoga und dynamisch mit Jivamukti-Yoga. Die Asanas machen den Körper geschmeidig und kraftvoll ohne Muskelberge aufzubauen.
Die Yoga-Atmung (Prana) hilft uns,uns zu entspannen und endlich den Kopf frei zu bekommen für das Wesentliche - uns.
Ein Yoga, das sich an den Menschen im Westen orientiert,deren Gewohnheiten, Körperbau und Bedürfnisse berücksichtigt.
Stressfrei und trotzdem mit viel Dynamik ,verborgene Kräfte in uns entflammen.